“當孩子尚未發展成熟到可以理解大人世界的議題時，目睹父母的爭吵，可能就會下意識地認為是他們導致父母不開心。當然孩子可能會試圖找出父母離婚的原因，並覺得自己有責任讓父母重新和好，但這樣的壓力卻也導致孩子承擔了不屬於他們的責任。”

#自由戀愛 最大的問題，就是個人認為只要不斷尋找，就可以找到最適合自己的人，所以遇到困難很容易輕易放棄一段感情。

​不過，不可能會有所謂「最適合自己」的人選，每一段關係都會存在或多或少的摩擦，重要的是你有沒有決心跟這個人過下去。

以腦神經科學的角度來說，兩人陷入熱戀，剛開始覺得對方一切都很美好，其實只是多巴胺分泌的新鮮感在作祟。多巴胺啟動人的生存本能，只是為了要我們交配，但多巴胺不可能一直持續下去，因此當熱戀期過去，才是感情考驗的開始。

真正的愛是在生活中不斷磨合才產生的，並不是熱戀期轟轟烈烈茶飯不思的愛情，而是兩人一起共同面對人生各種困難後還是決定共同努力，理解對方的缺點並接納，攜手去面對克服人生種種考驗，對我來說這才是真正的愛，而所謂的婚姻關係，也就是我們在學習愛的歷程。

心理諮商在美國很普及，大部分的美國人都會看心理諮商，但仍有許多美國人並不相信心理諮商，甚至覺得心理諮商是詐騙！

在美國一定要下精神疾病的診斷，病人才能領到醫療保險的補助，我明白下診斷確實有必要，但我個人不喜歡許多人把診斷看得太重，然後因為這些診斷走不出來。

因為自我實現預言，會讓某些人落入「憂鬱症」「焦慮症」等的標籤裡，反而因為這些標籤變得更憂鬱和焦慮。例如：他們會認為自己有憂鬱症反而一直擔心自己的憂鬱狀況反而變得更憂鬱，又或者是生活所有的事情都跟憂鬱症扯上關係，更不願意積極面對問題。